O corpo está cansado.
Os olhos pesam.
Mas a cabeça continua funcionando como se ainda fosse meio-dia.
Pensamentos que não param.
Cenas que se repetem.
Conversas imaginárias.
Preocupações que nem aconteceram mas já estão sendo ensaiadas.
O corpo até tenta descansar…
mas o cérebro continua em estado de alerta.
E isso não é fraqueza.
É um sistema nervoso que aprendeu a sobreviver ficando atento o tempo todo.
Às vezes, não é insônia.
É excesso de responsabilidade.
É autocobrança.
É ansiedade disfarçada de “preciso resolver isso agora”.
Quando a mente não desacelera, o descanso não é profundo.
E quando o descanso não é profundo, o cansaço vira rotina.
Por isso, antes de tentar “apagar”, talvez a pergunta seja:
O que dentro de mim está com tanto medo de parar?
Porque, muitas vezes, o que precisa descansar não é só o corpo…
é a mente que nunca se sentiu segura o suficiente para relaxar.