Arruda e alfazema não fazem a mesma coisa
Arruda e alfazema atuam de formas diferentes. Enquanto a arruda entra para cortar excesso e neutralizar campo pesado, a alfazema vem depois para acalmar, organizar e manter o equilíbrio. Não competem, se complementam. Entender a função de cada uma evita uso errado, exagero e desgaste energético.
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Os vídeos são selecionados das redes sociais. Cada caso é um caso. Um alimento ou conselho julgados benéficas para uma pessoa, pode prejudicar outras. Dependendo da dose, e dos problemas de saúde física e mental de cada um. Sempre consulte seu médico, psicólogo ou especialista credenciado.