Cada parte do corpo precisa de um alongamento diferente para aliviar a tensão 🌿✨. Se o quadril, a nuca, os ombros ou a zona lombar doem, há um movimento específico que pode te ajudar a soltar e sentir alívio em minutos 💆 ♀️💫.
São gestos simples, mas quando você os faz bem, seu corpo nota logo 💛✨.
Me conta, em que área você sente mais desconforto ultimamente?