Teresa Ramarajara

Massa fermentada de trigo sarraceno/mourisco

Como fazer:

250g de trigo sarraceno
500ml de água sem cloro

✔️ Deixa em um vidro coberto com tecido e elástico por 24-48h até começar a formar espuma e fazer bolhas.

✔️ Coa e bate no liquidificador, se quiser panqueca, vale colocar um pouco mais do líquido, pra pizza pode deixar mais grosso.

✔️ Coloque em um vidro e marque o nível para acompanhar o desenvolvimento da fermentação (não encha o vidro, deixe pelo menos 1/3 de espaço pra massa crescer).

✔️ Começou a fermentar já pode usar, vai dar um sabor muito especial também.

✔️Depois só moldar e fazer a massa na frigideira.

Eu usei de recheio manteiga vegana de cacau e cupuaçu da @sattvabrasil chucrute e tempê da @mun.alimentos

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Todas as informações contidas neste site relacionados a saúde, tem apenas caráter informativo e educativo, e de maneira alguma podem substituir uma consulta médica. Os vídeos são selecionados das redes sociais. Cada caso é um caso. Um alimento ou conselho julgados benéficas para uma pessoa, pode prejudicar outras. Dependendo da dose, e dos problemas de saúde física e mental de cada um. Sempre consulte seu médico, psicólogo ou especialista credenciado.

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