Todo e qualquer joelho “saudável” requer 3 coisas:
1) Joelho estável, capaz de suporte o dia a dia com segurança evitando lesões;
2) Joelho precisa ser móvel (por incrível que pareça), sim, ele precisa ir para frente, para trás, para os lados também. Apesar de não ser seu movimento natural, mas precisamos ter joelhos capazes de ir para dentro e para fora também. Prevenção de lesão e tratamento.
3) O joelho precisa ser ajudado pelo pé estável, tornozelo móvel e mais força muscular.
É isso que faço aqui nesse perfil. Te ajudo a VIVER A SUA VIDA SEM DOR.
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Todas as informações contidas neste site relacionados a saúde, tem apenas caráter informativo e educativo, e de maneira alguma podem substituir uma consulta médica.
Os vídeos são selecionados das redes sociais. Cada caso é um caso. Um alimento ou conselho julgados benéficas para uma pessoa, pode prejudicar outras. Dependendo da dose, e dos problemas de saúde física e mental de cada um. Sempre consulte seu médico, psicólogo ou especialista credenciado.