Todo e qualquer joelho “saudável” requer 3 coisas:
1) Joelho estável, capaz de suporte o dia a dia com segurança evitando lesões;
2) Joelho precisa ser móvel (por incrível que pareça), sim, ele precisa ir para frente, para trás, para os lados também. Apesar de não ser seu movimento natural, mas precisamos ter joelhos capazes de ir para dentro e para fora também. Prevenção de lesão e tratamento.
3) O joelho precisa ser ajudado pelo pé estável, tornozelo móvel e mais força muscular.
É isso que faço aqui nesse perfil. Te ajudo a VIVER A SUA VIDA SEM DOR.
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