A ansiedade crônica é um sinal de que algo está desorganizado em nosso corpo. Essa desorganização é frequentemente causada por estresse. Seja esse estresse decorrente de um evento específico ou de um ambiente estressor em que crescemos, ele pode impactar profundamente nossa saúde.
Viver em um estado de alerta constante, sem um senso de segurança, mantém nosso corpo em um ciclo de estresse que, quando cronificado, resulta em adoecimento e é idêntico à traumatização. Isso demonstra como a traumatização e o estresse crônico andam de mãos dadas, levando à perda de saúde e mudanças comportamentais.
Reconhecer esses sinais é o primeiro passo para começar a trabalhar na recuperação e prevenção dos efeitos do trauma e do estresse crônico.
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