Atividade física e uma boa alimentação, retardam doenças neurodegenerativas, pois protege o cérebro, aumenta o volume de áreas como massa cinzenta e hipocampo (memória), melhora a conexão cerebral e reduz fatores de risco como hipertensão e diabetes, sendo um poderoso neuroprotetor que mantém a saúde cognitiva e prolonga a autonomia.!!
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Os vídeos são selecionados das redes sociais. Cada caso é um caso. Um alimento ou conselho julgados benéficas para uma pessoa, pode prejudicar outras. Dependendo da dose, e dos problemas de saúde física e mental de cada um. Sempre consulte seu médico, psicólogo ou especialista credenciado.