Receita de barra muito nutritiva
10 tâmaras sem caroço
Em um bowl mistura: 2 col sopa de sementes de girassol + 2 col sopa de sementes de abóbora torrada + 2 col nozes picadas + 2 col sopa de tahine (poderia ser creme de amendoim tb). Mistura tudo e coloca sobre as tâmaras!
Por cima coloquei 80g de chocolate 70% cacau derretido!
Deixa na geladeira por 2h e corta em barrinhas! Fica perfeito!
Vamos entender juntas que uma dieta gostosa te nutre, te desinflama e também emagrece?
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