A conta do autoconhecimento começa quando percebemos que muito do que vivemos hoje não nasceu na vida adulta. Foi lá atrás que construímos aprendizados que passaram a orientar, de forma inconsciente, a maneira como pensamos, sentimos e nos relacionamos. Muitos deles continuam atuando sem que sequer percebamos.
A boa notícia é que aquilo que foi aprendido também pode ser transformado. Bora refletir sobre como, muitas vezes, permanecemos estacionados em apenas 1% de nós mesmos.
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Os vídeos são selecionados das redes sociais. Cada caso é um caso. Um alimento ou conselho julgados benéficas para uma pessoa, pode prejudicar outras. Dependendo da dose, e dos problemas de saúde física e mental de cada um. Sempre consulte seu médico, psicólogo ou especialista credenciado.