Alívio pela Face
Vinte zonas terapêuticas para aliviar dores e tensões com simples pressão dos dedos nos pontos corretos do rosto e do crânio. O rosto concentra cruzamentos de nervos, vasos e músculos numa área pequena que responde a pressão leve com efeito perceptível em segundos.
CABEÇA E SISTEMA NERVOSO:
Dor de cabeça — ponto Yintang entre as sobrancelhas no centro exato da glabela, pressione com o dedo médio por 30 segundos
Enxaqueca — têmporas nos dois lados, pressão circular lenta com as pontas dos dedos médios simultaneamente por 1 minuto
Insônia — depressão atrás do lóbulo da orelha onde o crânio encontra o pescoço (ponto Anmian), pressione nos dois lados deitado
Estresse geral — linha da sobrancelha do início ao fim, deslize com pressão firme do centro para fora como se abrisse cortina
SISTEMA RESPIRATÓRIO:
Nariz congestionado — laterais das asas do nariz (ponto Yingxiang), pressione para dentro e para cima em pequenos círculos
Sinusite — ponto abaixo da maçã do rosto alinhado com a pupila, pressione para cima contra o osso
Garganta irritada — depressão na base do crânio entre os dois músculos do pescoço (ponto Fengchi)
Brônquios — ponto na fúrcula esternal entre as clavículas, pressão muito leve com um dedo
TENSÃO MUSCULAR:
Mandíbula travada (ATM) — ponto na frente do ouvido que afunda quando abre a boca, pressione com boca levemente aberta
Bruxismo — músculo masseter no canto da mandíbula que endurece ao cerrar, amasse em círculos com os nós dos dedos
Torcicolo — ponto na base do crânio atrás da orelha no músculo esternocleidomastóideo
Tensão na testa — centro da testa na linha do cabelo, pressione com três dedos para cima por 20 segundos
ZONAS ESPECÍFICAS:
Olhos cansados — borda óssea interna da órbita ocular perto do nariz, pressione para cima com o polegar
Olhos secos — borda óssea externa da órbita no canto externo do olho, pressão circular suave estimula lágrima
Dor de dente — ponto na mandíbula diretamente abaixo do dente que dói, pressão externa firme
Dor de ouvido — depressão à frente do tragus da orelha, pressione ritmicamente
EQUILÍBRIO GERAL:
Ansiedade — ponto GV26 no sulco entre nariz e lábio superior, pressão curta e firme que interrompe espiral
Concentração — centro do topo da cabeça (ponto Baihui), pressão circular lenta com as pontas dos dedos
Fadiga — ponto na base do nariz entre os olhos, pressione para cima contra o osso nasal
Clareza mental — massageie ambas as orelhas inteiras entre polegar e indicador de cima a baixo por 30 segundos
A expressão facial durante a pressão importa — relaxe a mandíbula, desfranza a testa e feche os olhos. Tensão facial durante a acupressão facial reduz o efeito porque o músculo que deveria relaxar está contraindo.
Essas pressões direcionadas ativam reflexos naturais e aliviam sem medicação. Massageie cada ponto por 30 segundos para eficácia ideal.