Movimento com as mãos que ativam a circulação e ajudam o cérebro.

Pontos de acupressão para dor no pescoço, dor no ombro, dor nas costas…

Para circulação e memória.

Todo e qualquer joelho “saudável” requer 3 coisas: 1) Joelho estável, capaz de suporte o dia a dia com segurança evitando lesões; 2) Joelho precisa ser móvel (por incrível que pareça), sim, ele precisa ir para frente, para trás, para os lados também. Apesar de não ser seu movimento natural, mas precisamos ter joelhos capazes