Receitas saudáveis sem glúten, sem lactose. Saiba mais

Ingredientes: – 2 xícaras de arroz cru – 200ml de água – 3 colheres de sopa de azeite – 2 colheres de sopa de açúcar – 1 colher de sobremesa rasa de sal – 1 colher de sopa rasa de fermento biológico Modo de preparo: hidrate o arroz de um dia para o outro. Escorra

Essa receita de QUEIJO VEGANO 🧀 🌱 é para você que achou que não existia uma opção vegana! Vem que eu vou te mostrar como é fácil fazer. Este vídeo é um remix, via: @cadevecchii 👏🙌💚 Ingredientes: • 1 xícara de castanha caju • 1 xícara de água • 1/4 de xícara de amido de

Saiba como economizar seu gás de cozinha.  

Ingredientes: • 1 abobrinha média, cortada em julienne • 1 cenoura média, cortada em julienne • 1 cebola pequena, cortada em julienne (usando uma faca) • 130 ml (½ xícara + 2 colheres de sopa) de água • 130 g (1 xícara) de farinha de trigo • 2 colheres de sopa de amido de milho

Saiba como fazer a Kombucha em casa s substitua os refrigerantes por  uma bebida saudável.    

SALVE A RECEITA DA PIZZA DE GRÃO DE BICO! É MUITO FÁCIL E FICA BRUTAL! Créditos: @chefbosquet • Ingredientes (1 pizza grande ou duas pequenas) -200g Grão-de-bico já hidratado (uma noite) -170g Água (a água do molho vai para parte) 1. Escorra o grão-de-bico e tritura junto com os 170g de água. 4. Forme a

Ingredientes: 700gr de polpa de coco verde 1 limão espremido 1 xícara de castanha de caju demolhada Água se necessário (usei meia xícara)  

LEITE CONDENSADO DE 3 INGREDIENTES | vegano | sem lactose | sem leite | 1 dos ingredientes é água | Fnalmente o leite condensado que vocês taaanto pediram tá aqui! 🫶 fácil, vegano, rápido de fazer e com a melhor textura! Ingredientes: – 1 xícara (200g) de leite de coco em pó – 1/3 de

BOMBOM DE BANANA COM AVEIA 😋 INGREDIENTES: 4 bananas bem maduras (usei nanica) 4 colheres de sopa de cacau em pó 10 colheres de sopa de farinha de aveia 200g de chocolate Loov ao leite de coco PREPARO: 1- Comece amassando as bananas. 2- Acrescente o cacau em pó e misture bem. 3- Acrescente a

Faça biscoito crem cracker mais saudável em casa.  

Receita de quiche, super fácil, sem usar farinha. Detalhes de como fazer:  

Receita de Mousse  

Ingredientes: 1 xícara de pasta de amendoim 1 e 1/4 de xícara de farinha de amêndoas ou coco ralado 1/3 de xícara (80ml) de melado de cana ou maple syrup Modo de preparo: Misture todos os ingredientes e asse por 20 minutos a 200°C. Quando esfriar, finalize com chocolate derretido se gostar. ,

LEITE DE CHIA ou leite vegetal de chia é uma bebida sem lactose como todo leite vegetal, ela é rica em fibras e ômega 3 e muito fácil de fazer!! Via: @vegtai_hohenfeld É tão simples de fazer que é assim que funciona: bateu, bebeu 😁 INGREDIENTES: 4 c. sopa de semente de chia 500ml de

Pizza de Aveia: Saudável e Deliciosa Ingredientes: 500 g de aveia em flocos ou laminada 1 xícara de água quente 1 colher de sopa de queijo parmesão (opcional) 1 pitada de sal 1 colher de chá de fermento biológico 1 colher de sopa de azeite de oliva 300 g de tomate triturado Modo de Preparo:

Salva esse lanche pra você fazer em casa! 250g de cenoura 100g de uvas passas 80g de aveia em flocos 60g de coco ralado

Receita: 👉🏻 100 gramas de morango 👉🏻1/2 chocolate amargo 👉🏻1 colher sopa de chia 👉🏻mel opcional para adoçar Triture os morangos, coloque a chia e o mel, coloque as porções (1 colher de sopa) no prato. Leve para o congelador, depois que estiver durinho passe no chocolate amargo derretido. Calorias: 50 calorias cada docinho.

  Um combo perfeito de saúde, sabor e benefícios reais. Por que essa receita é especial? • Rica em ômega-3 ativo, essencial para o cérebro, coração e redução de inflamações. • Cheia de fibras, contribuindo para uma digestão saudável. • Frutas vermelhas oferecem antioxidantes que cuidam da pele e combatem os radicais livres. Um ponto

O leite de linhaça é Conhecido como um leite que é fonte de ômega-3, fibras, proteínas, zinco, ferro, caroteno e vitaminas B1, B2, C e E, a linhaça também já foi caracterizada em estudos científicos como um alimento que pode colaborar com o combate a doenças no coração, diabetes e câncer de mama. Créditos🎥: @chefvirnapaulino

Brigadeiro sem leite condensado? SIM, é possível e tão delicioso quanto o tradicional! 🍫✨ Essa versão saudável é perfeita pra matar a vontade de doce sem sair da dieta. Sem culpa, sem exageros, só sabor! 🤩 Mas antes da receita, já me segue para mais conteúdos de alimentação saudável e anti-inflamatória! Tenho certeza que você

Bolo de Batata Doce Zero Açúcar, Glúten e Lactose🍠 Receita Saudável e Especial para Diabéticos 😍 👉Gostou da Dica? Salve e Comente “ Eu Quero “ para receber mais dicas e receitas saborosas como essa Temos um Cardápio Completo E-book com Livro de Receitas no link site azul da bio do nosso perfil @diabeticosnapratica confira

Este artigo é meramente informativo, o canal CURAS NATURAIS não tem capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. SEMPRE busque um médico se apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar! ATENÇÃO! Todo tratamento, mesmo que natural, deve ser acompanhado por um médico. Algumas substâncias podem ter efeitos nocivos ao organismo

Essa salada é rica em nutrientes, fibras, vitaminas e antioxidantes, e possui uma boa combinação de proteínas vegetais, vegetais frescos e gorduras saudáveis. ✨Ingredientes: 100 g de lentilhas verdes (cerca de meio copo) 1/2 pepino ou 2 pepinos pequenos 8 tomates cereja 1 cebola vermelha pequena 1 punhado de salsa picada Um pouco de rúcula,

Macarrão com cebola caramelizada em uma panela Uma deliciosa caçarola de macarrão com cebola caramelizada que qualquer um pode fazer! Ingredientes 5 cebolas amarelas pequenas fatiadas ou 3 grandes 1 cabeça de alho cortada em fatias ½ xícara de tomate seco picado 1 colher de chá de sal 1 colher de chá de pimenta-do -reino

A combinação de cobre,vitamina C e ácidos graxos componentes dos 3 ingredientes desse doce,tanto estimula a produção de colágeno quanto melhora a hidratação da pele, resultando em uma pele mais luminosa, bonita e com menos flacidez. Anote: Ingredientes: – 12 tâmaras medjool grandes e macias, sem caroço – 1 xícara de castanhas de caju (140g)

Ingredientes: Para 3 hambúrgueres: 1 lata de feijão 60 g de flocos de aveia 1 cebola 25g de farinha 1 dente de alho óleo para fritar 1 colher de sopa de molho de soja 1 colher de sopa de mostarda 1 colher de sopa de caldo de legumes 2 colheres de chá de páprica defumada

Saiba como fazer um tufu de grão de bico. Super fácil e nutritivo.