Teresa Ramarajara

Saúde

Envelhecimento e a Música

Aprender a cantar quando envelhecemos é tipo um superpoder! 😄 Além de ser divertido, cantar traz vários benefícios legais. Fisicamente, ajuda a melhorar a respiração, fortalece os músculos do tronco e até pode melhorar a postura. Mentalmente, é uma terapia: alivia o estresse, eleva o humor e estimula a memória. Sem contar que cantar em

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Saúde

A interferência das emoções na Saúde

As emoções negativas se transformam em doenças: Neste vídeo, vamos explorar a poderosa conexão entre espiritualidade, estado emocional e o bem-estar do corpo. Quando entendemos que as doenças não surgem por acaso, mas como reflexos de nossos pensamentos e sentimentos, podemos começar a transformar nossa saúde. Descubra como pequenas mudanças na forma de pensar e

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Saúde

Ervas e suas funções de cura

Barbara O’Neill Health Tips  ·  Youssra Hamzaoui  ·  Confie em mim! Estás a perder muita coisa se ainda não aderiste a este grupo https://facebook.com/groups/508999441564060/ Algumas ervas fazem magia… 1. Manjericão – Dor de estômago / Antiácido Como usar: Mastigue folhas de manjericão frescas ou cobre em um chá para acalmar o estômago e reduzir o ácido. 2.

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Saúde

Intestino preso ?

Intestino preso? Saiba o que comer para aliviar esse incômodo! Se você sofre com intestino preso, saiba que a alimentação é uma grande aliada para melhorar o funcionamento intestinal. Alguns alimentos são ricos em fibras, probióticos e nutrientes que estimulam o trânsito intestinal de forma natural e eficaz. Veja quais incluir na sua rotina: Psyllium

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