Dra. Alcione Bastos A maioria dos transtornos emocionais, causadores de doenças orgânicas, estão relacionados ao nosso estilo de vida – desde nossas escolhas alimentares, sono e atividade física, ao nosso ambiente de trabalho, nossa casa e relacionamentos. Por isso, eu quero apresentar a você uma nova abordagem: a Medicina do Estilo de Vida!

O cérebro precisa de vitaminas, minerais, exercícios e comando positivo A prevenção do Alzheimer começa com escolhas diárias que fortalecem o cérebro e evitam o acúmulo de danos ao longo do tempo. Se você quer manter sua mente afiada e se proteger dessa doença silenciosa, afaste-se desses 5 hábitos prejudiciais: ❌ Sedentarismo – A falta

Abuso não é só agressão fisica. O abuso mental é pior.  

O ato de sentar  no chão é um exercício muito útil  para sua saúde

O poder da cura interior. Ela ficou curada de problemas de coluna.  

Quando você vai “fazer a unha” no salão de beleza, corre o risco de se contaminar com fungos.    

O sal é essencial para o organismo, mas deve ser usado o sal do himaláia. sal integral e não o sal de cozinha.  

Reclamar ou viver com uma pessoa que só vive reclamando pode prejudicar seu cérebro.  

A  substância que faz o pão crescer e ficar fofinho, é proibida na Austrália e na União Européia e usada no Brasil. Assta a entrevista completa aqui  

A depressão não aparece de um dia para o outro. Ela se instala aos poucos, nos pequenos descuidos com a mente e o corpo. Mas assim como ela chega, também pode ser combatida com ações diárias. 💡 Seu cérebro precisa de você! Pequenos hábitos podem transformar sua saúde mental: 🔹 Não leve o celular para

Dra. Alcione Bastos O que são e como surgiu o diagnóstico das doenças neurodegenerativas? Existem outros tipos de demência além do Alzheimer? As demências são consideradas doenças do sistema nervoso central. Se originam no cérebro e possuem algumas características em comum. Sua evolução é lenta e progressiva. Até hoje, ainda não surgiu uma medicação que

Suco antioxidante.

Preste atenção na sua respiração. Como é ela? Rápida e superficial ou profunda e mais lenta? Quando você respira rápido e superficialmente, seu coração bate mais rápido e seu cérebro não raciocina plenamente. Existem várias técnicas para melhorar a respiração, as principais são a meditação e o mindfulness. 2.⁠ ⁠Atividade física. Se você ainda não

Levar uma vida corrida e estressante que nunca tem tempo para cuidar de si pode custar muito caro a longo prazo. Principal gerador de estresse, esse estilo de vida leva ao desenvolvimento de doenças evitáveis e a vários tipos de transtorno mental. Quando estamos estressados, liberamos muito cortisol e adrenalina, dois hormônios produzidos nas glândulas

A manobra de Kristeller é uma técnica desaconselhada que consiste em aplicar pressão sobre o abdômen da mulher durante o parto. É considerada violência obstétrica e pode causar danos à mãe e ao bebê. 

O sol e os  benefícios para a saúde. Mas segundo a medicina, o sol em excesso pode causar, câncer de pele.

A importância do colo na inteligência da criança    

Os benefícios da Erva- Cidreira  

Depoimento de uma menina que tem câncer terminal  

Inhame trás muitos benefícios para a saúde.  

Cinco regras para a boa saúde

Com uma tecnica muito simples, vc pode melhorar seu sistema emocional    

Pequenos movimentos com os dedos abaixo da orelha pode ajudar para dormir  

Um jovem desesperado porque os pais retiraram o acesso a internet  

Produtos químicos podem influenciar nos hormônios    

A rejeição aos pais.

Os benefícios do KIWI para a saúde da mulher

Massagens que melhoram sua saúde.      

Os dedos e as emoções

São inúmeros benefícios da água do mar