Com o passar dos anos, o idoso sente menos sede e isso não é “teimosia”. O hipotálamo, região do cérebro responsável por regular a sede, torna-se menos responsivo com o envelhecimento. O resultado é menor vontade de beber água, mesmo quando o corpo precisa. E aí mora o perigo, principalmente em períodos de calor intenso […]

Muitas mães carregam um peso que não deveriam: o da culpa. Culpa por não ter percebido antes, por não ter buscado ajuda mais rápido, por ter acreditado nos comentários de quem não entende, por ter se cobrado demais. Mas a verdade é que nenhuma mãe é preparada para esse caminho. O diagnóstico não vem com

Atividade física e uma boa alimentação, retardam doenças neurodegenerativas, pois protege o cérebro, aumenta o volume de áreas como massa cinzenta e hipocampo (memória), melhora a conexão cerebral e reduz fatores de risco como hipertensão e diabetes, sendo um poderoso neuroprotetor que mantém a saúde cognitiva e prolonga a autonomia.!!  

🚨Má circulação: o alerta começa nas pernas A má circulação acontece quando o sangue tem dificuldade de voltar das pernas para o coração. Isso pode causar inchaço, dor, sensação de peso, cansaço, varizes e até alterações na pele. Com o tempo, o sangue fica “parado” nas pernas, sobrecarregando as veias. 🫀Panturrilha: o “segundo coração” do

O que ninguém te conta sobre o autismo… Não é sobre “cura”, é sobre compreensão. Não é sobre “fazer igual aos outros”, é sobre respeitar o tempo e o jeito único de cada autista. Por trás de cada crise, existe uma necessidade não compreendida. E por trás de cada mãe atípica, um amor que aprende

O brócolis é uma excelente FONTE de CÁLCIO e vitamina K, importante para a saúde dos ossos. O chuchu também fornece cálcio, juntamente com potássio, fósforo e várias vitaminas, como a A, do complexo B e C.

O mindinho representa a base emocional e a estabilidade interna. A energia deles está relacionada a como você gerencia apegos, rotinas e segurança pessoal.Quando a energia da Terra está desequilibrada, surgem medo de perder, dificuldades em se soltar ou controle excessivo. O que fazer:Massageie a ponta do mindinho em movimentos circulares Deslize suavemente da base até a

Cada parte do corpo precisa de um alongamento diferente para aliviar a tensão 🌿✨. Se o quadril, a nuca, os ombros ou a zona lombar doem, há um movimento específico que pode te ajudar a soltar e sentir alívio em minutos 💆 ♀️💫. São gestos simples, mas quando você os faz bem, seu corpo nota

Quando você faz esse movimento de acupressão, você libera toda tensão na região cervical e nos ombros. Bastam alguns segundos e o relaxamento acontece. Salve esse vídeo e compartilha com todas seus amigos. Certamente, você vai precisar um dia. Pense nisso. #vidasaudável #acupuncture #taichi #vidasaudável #relaxing #colunatr Você sabe que no olho existe um mapa