Muitas mães carregam um peso que não deveriam: o da culpa. Culpa por não ter percebido antes, por não ter buscado ajuda mais rápido, por ter acreditado nos comentários de quem não entende, por ter se cobrado demais. Mas a verdade é que nenhuma mãe é preparada para esse caminho. O diagnóstico não vem com […]

Atividade física e uma boa alimentação, retardam doenças neurodegenerativas, pois protege o cérebro, aumenta o volume de áreas como massa cinzenta e hipocampo (memória), melhora a conexão cerebral e reduz fatores de risco como hipertensão e diabetes, sendo um poderoso neuroprotetor que mantém a saúde cognitiva e prolonga a autonomia.!!  

🚨Má circulação: o alerta começa nas pernas A má circulação acontece quando o sangue tem dificuldade de voltar das pernas para o coração. Isso pode causar inchaço, dor, sensação de peso, cansaço, varizes e até alterações na pele. Com o tempo, o sangue fica “parado” nas pernas, sobrecarregando as veias. 🫀Panturrilha: o “segundo coração” do

O que ninguém te conta sobre o autismo… Não é sobre “cura”, é sobre compreensão. Não é sobre “fazer igual aos outros”, é sobre respeitar o tempo e o jeito único de cada autista. Por trás de cada crise, existe uma necessidade não compreendida. E por trás de cada mãe atípica, um amor que aprende

O brócolis é uma excelente FONTE de CÁLCIO e vitamina K, importante para a saúde dos ossos. O chuchu também fornece cálcio, juntamente com potássio, fósforo e várias vitaminas, como a A, do complexo B e C.