O pepino é rico em potássio. Segundo a Associação Americana do Coração, alimentos ricos com este nutriente mineral podem ser aliados contra a hipertensão. A ingestão do potássio faz com que a pessoa perca sódio na urina e isso contribui para a saúde de hipertensos, porém, Pessoas com pressão alta precisam de acompanhamento médico de […]

Certos alimentos, principalmente os mais pesados, não devem ser ingeridos á noite.